Вторник, 21 января 2025 — 11:35
USD: 101.96 р. EUR: 105.05 р.
21.01.2025
СкидкаГИД

Счетчик калорий. Как пользоваться таблицами пищевой и энергетической ценности чтобы составить рацион питания без лишних калорий (Плискина Юлианна Владимировна); ООО "Издательство "Эксмо", 2022

Книга: Счетчик калорий. Как пользоваться таблицами пищевой и энергетической ценности чтобы составить рацион питания без лишних калорий (Плискина Юлианна Владимировна); ООО

от 450 до 551 


Описание

Что такое счетчик калорий? Как похудеть? Как начать правильно питаться? Все эти вопросы клиенты задают диетологам и тренерам, которые в дальнейшем обещают им идеальную фигуру. Но действительно ли их методы эффективны? Или же это будут одни сплошные ограничения? В данной книге Юлианна Плискина расскажет простым языком о белках, жирах, витаминах, минералах, составе продуктов, гликемическом индексе, Е-компонентах. Она поможет вам определить тип фигуры и суточную норму калорий, научит составлять рацион питания и даст рекомендации по выбору качественных продуктов. Это книга для тех, кто устал сидеть на изнурительных диетах и хочет сделать первый шаг на пути к правильному питанию и похудению. Об авторе: Юлианна Плискина - wellbeing эксперт, телеведущая, автор книг о здоровом образе жизни, блогер (@pliskina_health), президент Фонда социальных программ "Будущее поколение страны", входит в ТОП-20 спикеров России (портал "Национальные интересы", газета "Metro). Преимущества книги: - первый в России справочник с таблицами калорийности, в которых учитывается полный витаминный и минеральный состав продуктов, помимо их пищевой и энергетической ценности; - все продукты разделены на группы в алфавитном порядке; - личный "Дневник Здоровья". "Эта книга настоящий must-have для всех, кто придерживается правильного питания и здорового образа жизни. В ней есть все самое необходимое: таблицы пищевой ценности самых разнообразных продуктов, советы по выбору качественных продуктов в магазине, как выявить у себя недостаток тех или иных витаминов в рационе. Но самое ценное - книга помогает составить систему питания, подходящую именно вам! Очень понравился последний раздел книги - "Мой дневник питания", в котором можно поставить себе цели и день за днем и шаг за шагом двигаться к достижению идеального результата. Можно записывать графики и планы тренировок, а также свое меню на неделю или на день". - Отзыв читателя Shalimar на Лабиринт.ру

Счетчик калорий. Как пользоваться таблицами пищевой и энергетической ценности чтобы составить рацион питания без лишних калорий (Плискина Юлианна Владимировна) - фото №1

Счетчик калорий. Как пользоваться таблицами пищевой и энергетической ценности чтобы составить рацион питания без лишних калорий (Плискина Юлианна Владимировна) - фото №2

Счетчик калорий. Как пользоваться таблицами пищевой и энергетической ценности чтобы составить рацион питания без лишних калорий (Плискина Юлианна Владимировна) - фото №3

Счетчик калорий. Как пользоваться таблицами пищевой и энергетической ценности чтобы составить рацион питания без лишних калорий (Плискина Юлианна Владимировна) - фото №4

Счетчик калорий. Как пользоваться таблицами пищевой и энергетической ценности чтобы составить рацион питания без лишних калорий (Плискина Юлианна Владимировна) - фото №5

Счетчик калорий. Как пользоваться таблицами пищевой и энергетической ценности чтобы составить рацион питания без лишних калорий (Плискина Юлианна Владимировна) - фото №6

Счетчик калорий. Как пользоваться таблицами пищевой и энергетической ценности чтобы составить рацион питания без лишних калорий (Плискина Юлианна Владимировна) - фото №7

Счетчик калорий. Как пользоваться таблицами пищевой и энергетической ценности чтобы составить рацион питания без лишних калорий (Плискина Юлианна Владимировна) - фото №8

Счетчик калорий. Как пользоваться таблицами пищевой и энергетической ценности чтобы составить рацион питания без лишних калорий (Плискина Юлианна Владимировна) - фото №9

Счетчик калорий. Как пользоваться таблицами пищевой и энергетической ценности чтобы составить рацион питания без лишних калорий (Плискина Юлианна Владимировна) - фото №10

Счетчик калорий. Как пользоваться таблицами пищевой и энергетической ценности чтобы составить рацион питания без лишних калорий (Плискина Юлианна Владимировна) - фото №11

Счетчик калорий. Как пользоваться таблицами пищевой и энергетической ценности чтобы составить рацион питания без лишних калорий (Плискина Юлианна Владимировна) - фото №12

Счетчик калорий. Как пользоваться таблицами пищевой и энергетической ценности чтобы составить рацион питания без лишних калорий (Плискина Юлианна Владимировна) - фото №13

Счетчик калорий. Как пользоваться таблицами пищевой и энергетической ценности чтобы составить рацион питания без лишних калорий (Плискина Юлианна Владимировна) - фото №14

Счетчик калорий. Как пользоваться таблицами пищевой и энергетической ценности чтобы составить рацион питания без лишних калорий (Плискина Юлианна Владимировна) - фото №15

Счетчик калорий. Как пользоваться таблицами пищевой и энергетической ценности чтобы составить рацион питания без лишних калорий (Плискина Юлианна Владимировна) - фото №16

Счетчик калорий. Как пользоваться таблицами пищевой и энергетической ценности чтобы составить рацион питания без лишних калорий (Плискина Юлианна Владимировна) - фото №17

Счетчик калорий. Как пользоваться таблицами пищевой и энергетической ценности чтобы составить рацион питания без лишних калорий (Плискина Юлианна Владимировна) - фото №18

Счетчик калорий. Как пользоваться таблицами пищевой и энергетической ценности чтобы составить рацион питания без лишних калорий (Плискина Юлианна Владимировна) - фото №19

Счетчик калорий. Как пользоваться таблицами пищевой и энергетической ценности чтобы составить рацион питания без лишних калорий (Плискина Юлианна Владимировна) - фото №20

Смотри также о книге.

СкидкаГИД инфо +

Сервис сравнения цен СкидкаГИД предлагает сравнить цены на товар «Книга: Счетчик калорий. Как пользоваться таблицами пищевой и энергетической ценности чтобы составить рацион питания без лишних калорий (Плискина Юлианна Владимировна); ООО "Издательство "Эксмо", 2022»

По данным нашего сервиса товар предлагался к продаже в 6 магазинах. На сегодняшний день доступен в 4 магазинах: Читай-город, Буквоед, book24, Яндекс.Маркет. По цене от 450 р. до 551 р., средняя цена составляет 480 р., а самая низкая цена в магазине Буквоед. В случае, если для вас на данный момент цена слишком высока, вы можете воспользоваться сервисом «Сообщить о снижении цены» - мы оповестим вас как только цена опустится до желаемого значения. Но будьте внимательны, используя сервис «История цены» можно спрогнозировать в какую сторону изменяется цена, возможно сейчас самое время для покупки.

Кроме сервиса сравнеция цен, наш сайт также позволяет экономить еще двумя способами: промокодный сервис (информация о промокодах, а также скидки и акции на товары), а также собственный кэшбэк сервис. Купить с кешбеком можно в следующих магазинах: Читай-город, Буквоед, book24, Яндекс.Маркет. А информация о промокодах доступна рядом с ценой от магазина и постоянно обновляется.

Также покупатели оставили 4 отзыва и высоко оценили данный товар. Если у вас есть чем дополнить данные отзывы, напишите свой отзыв. Или оцените уже имеющиеся отзывы +1 -1

О книге

Основные характеристики товара
ПараметрЗначение
ISBN978-5-04-158349-1
Автор(ы)
АвторПлискина Юлианна Владимировна
Вес260
Возрастное ограничение12+
Возрастные ограничения12
Год издания2022
Жанрправильное питание
ИздательООО "Издательство "Эксмо"
ИздательствоБомбора
Кол-во страниц192
Количество книг1
Количество страниц192
ПереплетМягкий переплёт
Переплётмягкий
РазделДиетология
Размеры16,00 см × 23,50 см × 1,10 см
СерияВкус здоровой жизни
Страниц192
ТематикаКоррекция фигуры и диеты
Тип обложкимягкая
Тираж3000
Формат23.5 x 16 x 1.1

Где купить (4)

Как купить или где мы находимся +

Цена от 450 руб до 551 руб в 4 магазинах

Также рекомендуем ознакомиться с ценами на Яндекс.Маркет.

Похожие предложения вы можете найти в нашей подборке:
Книги: Диетическое и раздельное питание - издательство "ООО "Издательство "Эксмо""
Книги: Диетическое и раздельное питание с ценой 360-540 р.

сообщить о снижении цены
Книга: Счетчик калорий. Как пользоваться таблицами пищевой и энергетической ценности чтобы составить рацион питания без лишних калорий (Плискина Юлианна Владимировна); ООО "Издательство "Эксмо", 2022
МагазинЦенаНаличие
Буквоед

5/5

450 
Минимальная сумма заказа 100 рублей
Крупнейшая сеть книжных магазинов

Кэшбэк до 6.3%


обновлено 21.01.2025
book24

5/5

450 
577 
Минимальные сроки доставки.

Кэшбэк до 6.3%


обновлено 21.01.2025
Яндекс.Маркет

5/5

551 

Кэшбэк до 3.8%

Промокоды на скидку


обновлено 21.01.2025
Читай-город

5/5

468 

Кэшбэк до 6.3%

Промокоды на скидку


обновлено 11.09.2024
Avito

5/5

Avito доставка позволит получить любой товар, не выходя из дома

Кэшбэк до 543 

История цены

МагазинПоследняя известная ценаОбновлено
Лабиринт
537 
05.10.2023
Мегамаркет
415 
24.12.2024

Кэшбэк сервис СкидкаГИД

На сегодняшний день товар «Книга: Счетчик калорий. Как пользоваться таблицами пищевой и энергетической ценности чтобы составить рацион питания без лишних калорий (Плискина Юлианна Владимировна); ООО "Издательство "Эксмо", 2022» можно купить с кешбеком в 4 магазинах: Буквоед, book24, Яндекс.Маркет, Читай-город

Кэшбэк – это возврат части денег, потраченных Вами в интернет-магазинах. Всего на нашем сайте более 500 магазинов, с многими из которых Вы наверняка уже знакомы. У каждого магазина свои условия. Кто-то возвращает процент от покупки, а кто-то фиксированную сумму.

Заказывайте он-лайн и получайте часть денег обратно, подробнее..


Пункты выдачи СДЭК г. Екатеринбург

Вы можете получить свои товары в ближайшем пункте выдачи СДЭК


Цены в соседних городах

Отзывы (4)

  • 5/5

    наконец-то перевыпустили старый добрый счетчик калорий! давно ищу и жду. Очень наглядный, очень удобный (электронные не люблю)

    0    0

  • 5/5

    Очень понравилась книга. Полно и структурировано представлена информация о питании, калориях, работы с собственным весом. Очень много таблиц и советов по выбору продуктов в магазине. В общем книга приятно порадовала. Думаю она станет моей настольной книгой, так как справочной информации в ней очень и очень много. Рекомендую к приобретению.

    0    0

  • 5/5

    Давно искала книгу, в которой будет структурированно изложена информация о правильном питании. Основную ценность в книге представляют таблицы калорийности различных продуктов (как по мне это удобнее, чем поиск в интернете). Автор - опытный человек, который не первый год работает в данной области. Понравился очень простой язык, коим расписаны базовые указания о приёме пищи; упомянуты также витамины. Не забыли сказать и о частых заблуждениях насчёт тех или иных продуктов.
    Во всяком случае, я купила книжку из-за таблицы. Многие указания здесь актуальны лишь для тех, кто вообще не знаком с темой правильного питания.

    0    0

  • 5/5

    Чудесная книга,сейчас это моя настольная энциклопедия! Всё понятно написано ,просто ,все таблицы ккал и полезностей всегда под рукой .Всем кто следит за питанием и кто хочет похудеть !!!!! Спасибо за такую книжку !!!

    0    0

Добавить отзыв



 

Книги: Диетическое и раздельное питание - издательство "ООО "Издательство "Эксмо""

Категория 360 р. - 540 р.

Диетология - издательство "ООО "Издательство "Эксмо"" »

Книги: Диетическое и раздельное питание в Екатеринбурге

Категория 360 р. - 540 р.

ADS
закладки (0) сравнение (0)

 

подписаться на новинки, скидки
preloader