Суббота, 11 января 2025 — 04:51
USD: 101.91 р. EUR: 105.05 р.
11.01.2025
СкидкаГИД

Денис Гусев. Экстремальный рельеф. Как прокачать свои мышцы и рацион для достижения ультра-формы (Гусев Денис Александрович); Эксмо, 2020

Книга: Денис Гусев. Экстремальный рельеф. Как прокачать свои мышцы и рацион для достижения ультра-формы (Гусев Денис Александрович); Эксмо, 2020

от 330 до 3877 

  • Издатель: Эксмо

  • ISBN: 978-5-04-097739-0

  • EAN: 9785040977390

  • Книги: Бодибилдинг. Культуризм

  • ID: 4867239

  • Добавлено: 27.12.2019


Описание


Денис Гусев впервые раскрывает все секреты, некоторыми из которых он не делился даже на своих семинарах! В отличие от других книг по культуризму, в книге Дениса Гусева особое внимание уделяется не просто набору массы, а методам достижения идеально очерченных, скульптурных форм.
- Как выбрать тренера.
- Какие упражнения вредны для начинающего, но полезны и нужны для того, кто в зале не первый год.
- Если не растут мышцы, что вы делаете не так.
- Если не уходит подкожный жир, как ускорить этот процесс.
- Как из хорошей мышечной гипертрофии получить отличный рельеф.
- Как заниматься дома, не имея ни тренажеров, ни гантелей, ни беговой дорожки.

Денис Гусев. Экстремальный рельеф. Как прокачать свои мышцы и рацион для достижения ультра-формы (Гусев Денис Александрович) - фото №1

Денис Гусев. Экстремальный рельеф. Как прокачать свои мышцы и рацион для достижения ультра-формы (Гусев Денис Александрович) - фото №2

Денис Гусев. Экстремальный рельеф. Как прокачать свои мышцы и рацион для достижения ультра-формы (Гусев Денис Александрович) - фото №3

Денис Гусев. Экстремальный рельеф. Как прокачать свои мышцы и рацион для достижения ультра-формы (Гусев Денис Александрович) - фото №4

Денис Гусев. Экстремальный рельеф. Как прокачать свои мышцы и рацион для достижения ультра-формы (Гусев Денис Александрович) - фото №5

Денис Гусев. Экстремальный рельеф. Как прокачать свои мышцы и рацион для достижения ультра-формы (Гусев Денис Александрович) - фото №6

Денис Гусев. Экстремальный рельеф. Как прокачать свои мышцы и рацион для достижения ультра-формы (Гусев Денис Александрович) - фото №7

Денис Гусев. Экстремальный рельеф. Как прокачать свои мышцы и рацион для достижения ультра-формы (Гусев Денис Александрович) - фото №8

Денис Гусев. Экстремальный рельеф. Как прокачать свои мышцы и рацион для достижения ультра-формы (Гусев Денис Александрович) - фото №9

Денис Гусев. Экстремальный рельеф. Как прокачать свои мышцы и рацион для достижения ультра-формы (Гусев Денис Александрович) - фото №10

Денис Гусев. Экстремальный рельеф. Как прокачать свои мышцы и рацион для достижения ультра-формы (Гусев Денис Александрович) - фото №11

Денис Гусев. Экстремальный рельеф. Как прокачать свои мышцы и рацион для достижения ультра-формы (Гусев Денис Александрович) - фото №12

Денис Гусев. Экстремальный рельеф. Как прокачать свои мышцы и рацион для достижения ультра-формы (Гусев Денис Александрович) - фото №13

Денис Гусев. Экстремальный рельеф. Как прокачать свои мышцы и рацион для достижения ультра-формы (Гусев Денис Александрович) - фото №14

Денис Гусев. Экстремальный рельеф. Как прокачать свои мышцы и рацион для достижения ультра-формы (Гусев Денис Александрович) - фото №15

Смотри также о книге.

СкидкаГИД инфо +

Сервис сравнения цен СкидкаГИД предлагает сравнить цены на товар «Книга: Денис Гусев. Экстремальный рельеф. Как прокачать свои мышцы и рацион для достижения ультра-формы (Гусев Денис Александрович); Эксмо, 2020»

По данным нашего сервиса товар предлагался к продаже в 8 магазинах. На сегодняшний день доступен в 5 магазинах: Читай-город, Буквоед, book24, ЛитРес, Яндекс.Маркет. По цене от 330 р. до 3877 р., средняя цена составляет 1070 р., а самая низкая цена в магазине Буквоед. В случае, если для вас на данный момент цена слишком высока, вы можете воспользоваться сервисом «Сообщить о снижении цены» - мы оповестим вас как только цена опустится до желаемого значения. Но будьте внимательны, используя сервис «История цены» можно спрогнозировать в какую сторону изменяется цена, возможно сейчас самое время для покупки.

Кроме сервиса сравнеция цен, наш сайт также позволяет экономить еще двумя способами: промокодный сервис (информация о промокодах, а также скидки и акции на товары), а также собственный кэшбэк сервис. Купить с кешбеком можно в следующих магазинах: Читай-город, Буквоед, book24, ЛитРес, Яндекс.Маркет. А информация о промокодах доступна рядом с ценой от магазина и постоянно обновляется.

Чтобы сделать правильный выбор у нас есть подборка видео обзоров.

Также покупатели оставили 16 отзывов и высоко оценили данный товар. Если у вас есть чем дополнить данные отзывы, напишите свой отзыв. Или оцените уже имеющиеся отзывы +1 -1

О книге

Основные характеристики товара
ПараметрЗначение
ISBN978-5-04-097739-0
Автор(ы)
АвторГусев Денис Александрович
Вес0.636
Возрастное ограничение16+
Возрастные ограничения16
Год издания2020
Жанрфитнес и йога; правильное питание
ИздательЭксмо
ИздательствоЭксмо
Кол-во страниц176
Количество книг1
Количество страниц176
ПереплетТвердый переплет
СерияЖелезный пресс и мега-рельеф. Книги от профессионального российского культуриста, мастера спорта России по бодибилдингу
Тип обложкитвердая
Формат20.0 x 24.0 x 2

Видео обзоры

Денис Гусев. Экстремальный рельеф. Как прокачать свои мышцы и рацион для достижения ультра-формы

Денис Гусев. Экстремальный рельеф. Как прокачать свои мышцы и рацион для достижения ультра-формызапуск видео

 

Условия использования YouTube / Конфиденциальность Google

Где купить (5)

Как купить или где мы находимся +

Цена от 330 руб до 3877 руб в 5 магазинах

Также рекомендуем ознакомиться с ценами на Яндекс.Маркет.

Похожие предложения вы можете найти в нашей подборке:
Книги: Бодибилдинг виды спорта - издательство "Эксмо"
Книги: Бодибилдинг виды спорта с ценой 264-396 р.

сообщить о снижении цены
Книга: Денис Гусев. Экстремальный рельеф. Как прокачать свои мышцы и рацион для достижения ультра-формы (Гусев Денис Александрович); Эксмо, 2020
МагазинЦенаНаличие
Буквоед

5/5

330 
Минимальная сумма заказа 100 рублей
Крупнейшая сеть книжных магазинов

Кэшбэк до 6.3%

Промокоды на скидку


обновлено 11.01.2025
ЛитРес

5/5

471 
Электронная книга

Кэшбэк до 14%


обновлено 15.08.2024
book24

5/5

337 
Минимальные сроки доставки.

Кэшбэк до 6.3%


обновлено 09.12.2024
Читай-город

5/5

337 

Кэшбэк до 6.3%

Промокоды на скидку


обновлено 14.11.2024
Яндекс.Маркет

5/5

3877 

Кэшбэк до 3.8%

Промокоды на скидку


обновлено 24.10.2024
Avito

5/5

Avito доставка позволит получить любой товар, не выходя из дома

Кэшбэк 57 

История цены

МагазинПоследняя известная ценаОбновлено
Лабиринт
1824 
21.11.2024
Мегамаркет
370 
24.12.2024
МАЙШОП
1107 
23.06.2024

Кэшбэк сервис СкидкаГИД

На сегодняшний день товар «Книга: Денис Гусев. Экстремальный рельеф. Как прокачать свои мышцы и рацион для достижения ультра-формы (Гусев Денис Александрович); Эксмо, 2020» можно купить с кешбеком в 5 магазинах: Буквоед, ЛитРес, book24, Читай-город, Яндекс.Маркет

Кэшбэк – это возврат части денег, потраченных Вами в интернет-магазинах. Всего на нашем сайте более 500 магазинов, с многими из которых Вы наверняка уже знакомы. У каждого магазина свои условия. Кто-то возвращает процент от покупки, а кто-то фиксированную сумму.

Заказывайте он-лайн и получайте часть денег обратно, подробнее..


Пункты выдачи СДЭК г. Екатеринбург

Вы можете получить свои товары в ближайшем пункте выдачи СДЭК


Цены в соседних городах

Отзывы (16)

  • 5/5

    Очень брутальная книга! Мужчинам, которые увлекаются бодибилдингом или просто ходят в качалку, думаю зайдет такая книга. В качестве подарка очень даже неплохой вариант.

    0    0

  • 5/5

    Что касается тренировок, питания и других моментов для прокачки мышц тут Денис точно знает что делать. Он профи. Я уже пользовался его программами тренировок и питания, поэтому знаю, что он серьезно подходит к делу. Книгу заказал ради интереса, может еще то-то новое узнаю

    0    0

  • 5/5

    Судя по результатам и успехам, которых добился Денис Гусев, в книге должен быть максимум полезной, проверенной на личном опыте Дениса информации. Книга обещает быть стоящей.

    0    0

  • 4/5

    Позитивная книга с грамотными советами для спортсменов и любителей с примерами из личной жизни Дениса. Прочитал с большим интересом и удовольствием

    0    0

  • 3/5

    Интересно читать только в начале, когда автор рассказывает про свою жизнь, а так это обычное пособие по тренировкам, и в питании ничего нового не узнал, ожидал большего, хоть и Дениса считаю лучшим в России спортсменом в физик

    0    0

  • 5/5

    За последние лет 5 набрала лишний вес и не могла заставить себя заниматься и следить за питанием, хотя читала много мотивирующих статей. Эта книга наконец дала мне «волшебный пинок» и дала понимание, как заняться собой правильно. Надеюсь, скоро увижу результат.

    0    0

  • 4/5

    Ожидал чего-то большего. В целом про питание и тренировки в зале. Хотелось бы увидеть тренировки в домашних условиях, это более актуально Сейчас.

    0    0

  • 5/5

    Отличная книга! Кто не знает с чего начать знакомство с тренажёрным залом - эта книга будет путеводной звездой. Подробно раскрыта тема не только тренировок, но и питания, отдыха, спортивных добавок, рассказано как изменить свой образ жизни.
    Так же книга полезна всем кто связан со спортом, интересная история личного успеха автора вдохновит каждого.

    0    0

  • 5/5

    Очень качественная по печати книга. Приятно держать в руках. Написана простым языком, читается легко. Очень много полезной информации: о тренировках, о питании. Интересно было узнать и биографические сведения о Денисе

    0    0

  • 4/5

    На 4,много текста из видеоуроков автора.
    Что касается тренировок и питания грамотно и четко.
    Если бы не послесловие,где автор пытался донести хорошую мысль,но из-за слабого использования речевых оборотов не совсем получилось,была бы оценка 5 звёзд.

    0    0

  • 2/5

    Ничего нового не узнал, никакой конкретики, одна вода. Общие слова и фразы. Все сводится к тому, что нанимайте тренера и он вам поможет. Жалко потраченных денег.

    0    0

  • 3/5

    Не очень много информации. Прочитал за пол дня всю книгу. С считаю что много не сказанно, а так ни чего но повторюсь очень короткая. С уважением к автору.

    0    0

  • 2/5

    Оформление книги великолепное. Качественная печать, переплет, фотографии! Книгу не хочется выпускать из рук.
    Что же касается содержания, здесь печальней. Если вы новичок, то главный совет от Дениски - найдите себе опытного тренера. Так же Денис утверждает, что новичкам не нужно делать становую тягу и приседания со штангой и жим штанги лежа! А что делать? Искать опытного тренера! =) Дальше - набор банальностей - соблюдайте диету, ложитесь во время спать, делайте разминку перед тренировкой!
    Лучше уж почитайте ФакФитнес, а затем труда Курта Брунгардта. Пользы будет гораздо больше.
    Если вы серьезно занимаетесь бодибилдингом, то ничего нового вы не найдете. Никаких нюансов, секретов и особенностей.
    Книжка идеально подойдет для поклонников Дениски и девушек, которые обожают красивое, почти идеальное тело. В книге нет фотографий, как правильно делать упражнения, но много фотографии красавца-Дениски! =)

    0    0

  • 4/5

    Хорошая книга , рекомендована к прочтению , особенно новичкам в фитнес индустрии , да и опытным найдётся что для себя подчерпнуть

    0    0

  • 5/5

    Отличная книга,
    Денис мастер своего дела,
    Выходец из народа
    .
    Рекомендую к прочтению !
    Изучаю его путь к успеху с 2015 года, он огромный молодец!
    Его родители сделали все правильно, поддерживали его и любили, будьте такими же для своих детей и у них все получится

    0    0

  • 4/5

    Новичками подойдёт, хотя есть и спорные моменты. Опять же, в конце вот это «Вселенная все видит и знает» смазало картинку. Но в целом очень даже ничего, даже с учётом огромного количества воды в первой половине книги.

    0    0

Добавить отзыв



 

Книги: Бодибилдинг виды спорта - издательство "Эксмо"

Бодибилдинг. Культуризм - издательство "Эксмо" »

Книги: Бодибилдинг виды спорта в Екатеринбурге

Категория 264 р. - 396 р.

ADS
закладки (0) сравнение (0)

 

подписаться на новинки, скидки
preloader