Пятница, 24 января 2025 — 03:25
USD: 99.10 р. EUR: 103.66 р.
24.01.2025
СкидкаГИД

Женщины которые слишком много беспокоятся (Хазлетт-Стивенс Холли); Весь, 2018

Книга: Женщины которые слишком много беспокоятся (Хазлетт-Стивенс Холли); Весь, 2018

от 271 до 1249 

  • Издатель: Весь

  • ISBN: 9785957333302

  • EAN: 9785957333302

  • Книги: Социальная психология

  • ID: 2330022

  • Добавлено: 12.05.2018


Описание


Беспокойство - это ваш мозг, думающий наперед, чтобы предвидеть возможные угрозы. Тревожность - реакции вашего организма в ожидании этих будущих угроз. В умеренных дозах и то, и другое даже полезно. Но что если вы слишком много беспокоитесь, отгораживаясь от реальности завесой собственных пугающих мыслей?
В предисловии к книге профессор психологии Мишель Г. Краске объясняет психологические, физиологические и социальные причины того, что женщины страдают тревожными расстройствами в два раза чаще мужчин.
В первой части автор книги - психолог Холли Хазлетт-Стивенс - познакомит вас с привычками, которые способствуют формированию паттерна беспокойства. И объяснит, каким образом можно отличить хроническое или болезненное беспокойство от обычного волнения по поводу реальных проблем. Из второй части вы узнаете, как выработать навыки, помогающие справляться с тревогой и стрессом. В третьей части автор рассказывает о применении описанных практик в реальной жизни - для преодоления беспокойства, связанного со здоровьем, проблемами в отношениях или на работе.
В книге вы найдете около тридцати методов релаксации, которые легко могут быть включены в повседневную жизнь.

Почему книгу стоит прочитать
Тревога опасна тем, что захватывает мысли, чувства и действия человека. Мысли мешают видеть окружающий мир таким, какой он есть. Чувства оказывают влияние на тело, что в долгосрочной перспективе приводит к различным заболеваниям. Действия - если до них все-таки доходит, ведь беспокойство часто просто парализует человека, - предпринимаются в рамках уже искаженной мыслями и чувствами картины мира. Поэтому они часто бывают неэффективными.
Холли Хазлетт-Стивенс предлагает не просто отдельные упражнения, а стратегии изменения своих мыслей, чувств и поведения, помогающие встречать проблемы лицом к лицу, а не замирать как олень в свете фар на проселочной дороге.

Для кого эта книга
Для женщин, которые слишком много беспокоятся, для психологов, специализирующихся на тревожности, и даже для мужчин, испытывающих сильный стресс.

Почему решили издать
В книге просто и понятно изложены результаты самых современных исследований, связанных с проблемой тревожности. При этом перед вами прежде всего практикум. Хазлетт-Стивенс дает алгоритм, который позволит вам выработать собственную систему здорового реагирования на факторы тревоги и стресса.

Информация об авторе
Холли Хазлетт-Стивенс - доцент кафедры психологии Университета Невады в Рино, штат Невада. Последние десять лет занимается исследованиями в области тревожности и беспокойства и разработкой методов релаксации. Холли является автором и соавтором ряда научных книг и статей, посвященных этим темам.

Женщины которые слишком много беспокоятся (Хазлетт-Стивенс Холли) - фото №1

Женщины которые слишком много беспокоятся (Хазлетт-Стивенс Холли) - фото №2

Женщины которые слишком много беспокоятся (Хазлетт-Стивенс Холли) - фото №3

Женщины которые слишком много беспокоятся (Хазлетт-Стивенс Холли) - фото №4

Женщины которые слишком много беспокоятся (Хазлетт-Стивенс Холли) - фото №5

Смотри также о книге.

СкидкаГИД инфо +

Сервис сравнения цен СкидкаГИД предлагает сравнить цены на товар «Книга: Женщины которые слишком много беспокоятся (Хазлетт-Стивенс Холли); Весь, 2018»

По данным нашего сервиса товар предлагался к продаже в 10 магазинах. На сегодняшний день доступен в 6 магазинах: Читай-город, Буквоед, book24, ЛитРес, Яндекс.Маркет, Magic-kniga. По цене от 271 р. до 1249 р., средняя цена составляет 893 р., а самая низкая цена в магазине ЛитРес. В случае, если для вас на данный момент цена слишком высока, вы можете воспользоваться сервисом «Сообщить о снижении цены» - мы оповестим вас как только цена опустится до желаемого значения. Но будьте внимательны, используя сервис «История цены» можно спрогнозировать в какую сторону изменяется цена, возможно сейчас самое время для покупки.

Кроме сервиса сравнеция цен, наш сайт также позволяет экономить еще двумя способами: промокодный сервис (информация о промокодах, а также скидки и акции на товары), а также собственный кэшбэк сервис. Купить с кешбеком можно в следующих магазинах: Читай-город, Буквоед, book24, ЛитРес, Яндекс.Маркет. А информация о промокодах доступна рядом с ценой от магазина и постоянно обновляется.

Чтобы сделать правильный выбор у нас есть подборка видео обзоров.

Также покупатели оставили 1 отзыв и высоко оценили данный товар. Если у вас есть чем дополнить данные отзывы, напишите свой отзыв. Или оцените уже имеющиеся отзывы +1 -1

О книге

Основные характеристики товара
ПараметрЗначение
ISBN978-5-9573-3330-2
Автор(ы)
Вес0.325
Возрастное ограничение16+
Возрастные ограничения16
Год издания2018
Жанрпсихология личности; общая психология
ИздательВесь
ИздательствоВесь
К-во страниц книги192
Кол-во страниц192
Количество книг1
Количество страниц192
Обложкатвердый переплёт
Оформление обложкиинтегральный переплет
ПереплетТвердый переплёт
РазделПсихология пола
Размеры60x90/16
Тип обложкитвердая
Формат14.0 x 22.0 x 2
Язык (основной)русский
Язык изданияrus
авторХазлетт-Стивенс Холли
год выпуска2018
количество страниц книги192
переводчикБуравова Н.
переплет твердый
формат 145х215
язык (основной) русский

Видео обзоры

Женщины, которые любят слишком сильно

Женщины, которые любят слишком сильнозапуск видео

 

женщины, которые любят слишком сильно

женщины, которые любят слишком сильнозапуск видео

 

Обзор книги Робин Норвуд "Женщины, которые любят слишком сильно"

Обзор книги Робин Норвуд "Женщины, которые любят слишком сильно"запуск видео

 

Условия использования YouTube / Конфиденциальность Google

Где купить (6)

Как купить или где мы находимся +

Цена от 271 руб до 1249 руб в 6 магазинах

Также рекомендуем ознакомиться с ценами на Яндекс.Маркет.

Похожие предложения вы можете найти в нашей подборке:
Книги: Популярная психология - издательство "Весь"
Книги: Популярная психология с ценой 216-325 р.

сообщить о снижении цены
Книга: Женщины которые слишком много беспокоятся (Хазлетт-Стивенс Холли); Весь, 2018
МагазинЦенаНаличие
Буквоед

5/5

1249 
Минимальная сумма заказа 100 рублей
Крупнейшая сеть книжных магазинов

Кэшбэк до 6.3%

Промокоды на скидку


обновлено 24.01.2025
book24

5/5

1019 
1379 
Минимальные сроки доставки.

Кэшбэк до 6.3%

Промокоды на скидку


обновлено 24.01.2025
ЛитРес

5/5

271 
Электронная книга

Кэшбэк до 14%


обновлено 15.08.2024
Magic-kniga

5/5

713 

обновлено 08.12.2024
Читай-город

5/5

1249 

Кэшбэк до 6.3%

Промокоды на скидку


обновлено 14.11.2024
Яндекс.Маркет

5/5

857 

Кэшбэк до 3.8%

Промокоды на скидку


обновлено 17.06.2024
Avito

5/5

Avito доставка позволит получить любой товар, не выходя из дома

Кэшбэк до 538 

История цены

МагазинПоследняя известная ценаОбновлено
Лабиринт
1265 
21.11.2024
МАЙШОП
768 
23.06.2024
OZON
984 
24.06.2024
Мегамаркет
4796 
24.10.2024

Кэшбэк сервис СкидкаГИД

На сегодняшний день товар «Книга: Женщины которые слишком много беспокоятся (Хазлетт-Стивенс Холли); Весь, 2018» можно купить с кешбеком в 5 магазинах: Буквоед, book24, ЛитРес, Читай-город, Яндекс.Маркет

Кэшбэк – это возврат части денег, потраченных Вами в интернет-магазинах. Всего на нашем сайте более 500 магазинов, с многими из которых Вы наверняка уже знакомы. У каждого магазина свои условия. Кто-то возвращает процент от покупки, а кто-то фиксированную сумму.

Заказывайте он-лайн и получайте часть денег обратно, подробнее..


Пункты выдачи СДЭК г. Екатеринбург

Вы можете получить свои товары в ближайшем пункте выдачи СДЭК


Цены в соседних городах

Отзывы (1)

  • 5/5

    Божественная обложка, как и оформление внутри. Два месяца думала брать или не брать, в итоге взяла. Для тонких и чувствительны дам самое то, но готовьтесь, что придётся выполнять задания, чтобы вырваться из лап страданий.. Все пришло быстро и в хорошей упаковке. Рекомендую.

    0    0

Добавить отзыв



 

Книги: Популярная психология - издательство "Весь"

Категория 216 р. - 325 р.

Социальная психология - издательство "Весь" »

Книги: Популярная психология в Екатеринбурге

Категория 216 р. - 325 р.

ADS
закладки (0) сравнение (0)

 

подписаться на новинки, скидки
preloader