Вторник, 1 апреля 2025 — 04:38
USD: 85.50 р. EUR: 92.43 р.
01.04.2025
СкидкаГИД

Здоровый мозг и тонкая талия (Челнокова Елена Валентиновна); Де\'Либри, 2018

Книга: Здоровый мозг и тонкая талия (Челнокова Елена Валентиновна); Де\'Либри, 2018

  • Издатель: Либри

  • ISBN: 978-5-4491-0006-1

  • EAN: 9785449100061

  • Книги: Домашняя медицина

  • ID: 2252495

  • Добавлено: 29.03.2018


ОписаниеО книге Цены Отзывы (2)

Описание


Эта удивительная книга научит сотрудничать вас с вашим мозгом. Вы очень чётко поймёте зависимость между мышлением и питанием. Удобный формат заданий и размышлений подтолкнёт ваш организм к здоровой и истинно ценной пище. И научит вас осознанной стройности и не только...

Смотри также о книге.

СкидкаГИД инфо +

Сервис сравнения цен СкидкаГИД предлагает сравнить цены на товар «Книга: Здоровый мозг и тонкая талия (Челнокова Елена Валентиновна); Де\'Либри, 2018»

По данным нашего сервиса товар предлагался к продаже в 2 магазинах. В данный момент у нас нет информации о наличии данного товара в магазинах. Цена на данный товар варьировалась от 493 р. до 661 р. Вы можете поискать его на других площадках ниже, а также ознакомиться с ценами на Яндекс.Маркет. Также вы можете подписаться на сообщение о наличии товара используя сервис «Сообщить о поступлении» - мы оповестим вас как только товар появится в продаже. Если товар снят с производства, сервис «История цены» поможет соориентироваться на вторичном рынке.

Кроме сервиса сравнеция цен, наш сайт также позволяет экономить еще двумя способами: промокодный сервис (информация о промокодах, а также скидки и акции на товары), а также собственный кэшбэк сервис.

Также покупатели оставили 2 отзыва и высоко оценили данный товар. Если у вас есть чем дополнить данные отзывы, напишите свой отзыв. Или оцените уже имеющиеся отзывы +1 -1

О книге

Основные характеристики товара
ПараметрЗначение
ISBN978-5-4491-0006-1
Автор(ы)
Год издания2018
ИздательДе\'Либри
Переплет60х90/16
Переплёттвердый
Размеры15,30 см × 21,60 см × 1,50 см
СерияАкадемия "НейроЛидер"
Страниц222
ТематикаКоррекция фигуры и диеты
Тираж3000
Формат60х90/16

Где купить

Как купить или где мы находимся +

Последняя известная цена от 493 руб до 661 руб в 2 магазинах

В данный момент у нас нет информации о наличии данного товара в магазинах. Вы можете поискать его на других площадках ниже, а также ознакомиться с ценами на Яндекс.Маркет.

Также вы можете ознакомиться с нашей подборкой:
Книги: Диетическое и раздельное питание - издательство "Либри"
Книги: Диетическое и раздельное питание с ценой 394 р. - 591 р.


сообщить о поступлении
Книга: Здоровый мозг и тонкая талия (Челнокова Елена Валентиновна); Де\'Либри, 2018
МагазинЦенаНаличие
Яндекс.Маркет

5/5

Кэшбэк до 3.8%

Промокоды на скидку
Avito

5/5

Avito доставка позволит получить любой товар, не выходя из дома

Кэшбэк до 538 

История цены

МагазинПоследняя известная ценаОбновлено
Буквоед
493 
Лабиринт
661 

Кэшбэк сервис СкидкаГИД

Кэшбэк – это возврат части денег, потраченных Вами в интернет-магазинах. Всего на нашем сайте более 500 магазинов, с многими из которых Вы наверняка уже знакомы. У каждого магазина свои условия. Кто-то возвращает процент от покупки, а кто-то фиксированную сумму.

Заказывайте он-лайн и получайте часть денег обратно, подробнее..


Пункты выдачи СДЭК г. Екатеринбург

Вы можете получить свои товары в ближайшем пункте выдачи СДЭК


Цены в соседних городах

Отзывы (2)

  • 5/5

    Книга Елены Челноковой привлекла своим названием: «Здоровый мозг и тонкая талия». Книга-тренинг, 2018 года издания, издательство «Де’Либри”. Автор обещает рассказать зависимость между мышлением и питанием. Книга отличного качества: твердый переплет, белоснежная мелованная бумага, хороший читаемый шрифт.
    В книге рассказывается, чем отличается менталитет стройных и полных людей. Почему кто-то не может отказать себе в сладком каждый день, а кому-то оно не нужно вовсе. Почему кто-то заедает свой стресс бургером и картошкой фри, а кому-то достаточно пробежать пару километров. Для себя в этой книге я нашла практические советы, как изменить свое пищевое поведение в лучшую сторону и создать здоровые привычки питания. «Правильное питание – это навык», говорит нам автор. Ведь так сложно в современном мире, где так много пищевой продукции из всевозможных ингредиентов, не поддаться соблазну и приобрести здоровую и полезную пищу. Пищу, которая будет помогать организму работать, а не разрушать его. В книге много практических заданий, которые заставляют задуматься, почему мы имеем определенную пищевую привычку, как она появилась и как от нее избавиться.
    Эта книга для людей, которые следят за своим здоровьем и здоровьем своей семьи. Для людей, которые готовы работать над собой. Чтобы эта книга была полезна, надо её не просто прочитать, её надо проработать. По себе знаю, что изменение пищевых привычек – это долгий процесс. Я изучаю эту тему уже 5 лет, и мне еще есть над чем работать. Главное запаситесь терпением и найдите для себя хорошую мотивацию. Поверьте, оно того стоит! И книга «Здоровый мозг и тонкая талия» отлично Вам в этом поможет!
    В книге автор дает ссылку на свой сайт, где можно посчитать калорийность любого блюда.

    0    0

  • 5/5

    В книге изложены основы классической диетологии: подсчёт калорий, основной их расход, гликемический индекс, индекс массы тела и т.п. "Ликбез". Плюс краткая история как автор пришла к этому, ну и "психологические" упражнения. На пустые листы для выполнения упражнений отведена минимум четверть книги мне кажется, причём к некоторым упражнениям я не нашла описания, а из краткого задания вверху листа не понятно толком, о чём речь. В целом ощущение, что это не специально написанная книга, а сборник конспектов каких-то лекций. К этому тексту чего-то явно не хватает, язык очень сухой, предложения то очень рубленые, то длинные и сложнопонимаемые. Немало несогласованных предложений и просто опечаток. Сама печать качественная (белые листы, качественные "чернила", удобного размера шрифт, твёрдая обложка и классический переплёт). Предположу, что книга хороша как дополнительный материал к прохождению тренинга у данного коуча. Самостоятельно читать тяжело, даже при том что вся информация знакомая в основном. Сводится всё к ведению пищевого дневника и подсчёту калорий, в конце книги пустые листы с графами и пунктами дневника на первую неделю ведения. Причём автор считает, что первые несколько месяцев нужно расписывать подробный состав всей съедаемой пищи и считать граммы и калории в качестве... "увлекательного занятия". Такое хобби в виде исследования "что же я ем каждый день". Ну а потом у вас в голове будет включаться "автоматический счётчик"при одном взгляде на какое-то блюдо, и далее это будет уже несложно проделывать меняя рацион до требуемого количества калорий и более полезного для здоровья состава. (Я лично зверею уже через несколько дней таких "исследований" от самого этого подсчёта и постоянных записей и могу протянуть с подробными записями максимум неделю-полторы. Дальше только "откат" к прежнему поведению получается). Автор выступает против медикаментов для облегчения состояния, считая подсаженность на сахар "обычной распущенностью", а не болезнью, но конечно рекомендует перед началом похудения сдать все анализы и проконсультироваться как минимум с эндокринологом. Ну и внедрять спорт в свою жизнь. Завершает книгу краткая история успеха клиентки, которая долгое время пыталась сбросить вес при помощи физкультуры, но не меняла питания, потом ознакомилась с правилами питания и сбросила 25 кг, по закинув физическую активность вновь начала набирать вес, и только осознав как важно делать и то, и другое, имеет теперь постоянный вес и хорошее самочувствие.

    0    0

Добавить отзыв



Книги: Диетическое и раздельное питание - издательство "Либри"Книги: Диетическое и раздельное питание 394 р. - 591 р.

 

Книги: Диетическое и раздельное питание - издательство "Либри"

Категория 394 р. - 591 р.

Домашняя медицина - издательство "Либри" »

Книги: Диетическое и раздельное питание в Екатеринбурге

Категория 394 р. - 591 р.

ADS
закладки (0) сравнение (0)

 

подписаться на новинки, скидки
preloader