Среда, 2 апреля 2025 — 14:06
USD: 84.87 р. EUR: 91.96 р.
02.04.2025
СкидкаГИД

Здоровые привычки. Диета доктора Ионовой (Ионова Лидия); Альпина Бизнес Букс, 2013

Книга: Здоровые привычки. Диета доктора Ионовой (Ионова Лидия); Альпина Бизнес Букс, 2013

  • Издатель: Альпина Бизнес Букс

  • ISBN: 9785916575941

  • EAN: 9785916575941

  • Книги: Альтернативная и народная медицина

  • ID: 1854777

  • Добавлено: 13.12.2017


Описание


Впервые для широкого круга читателей доктор Ионова открывет все секреты своей программы, которая до этого момента была доступна только избранным!
.Эта книга о том, как постепенно, шаг за шагом, с любовью и заботой о себе, изменить образ жизни и достичь желанного внешнего вида и веса. Причем — навсегда! Это книга о том, как выработать и закрепить привычки здорового образа жизни; как решить вопрос похудения не только через еду, а еще через осмысление, переоценку своего поведения и уклада жизни.
.
.

Смотри также о книге.

СкидкаГИД инфо +

Сервис сравнения цен СкидкаГИД предлагает сравнить цены на товар «Книга: Здоровые привычки. Диета доктора Ионовой (Ионова Лидия); Альпина Бизнес Букс, 2013»

По данным нашего сервиса товар предлагался к продаже в 2 магазинах. В данный момент у нас нет информации о наличии данного товара в магазинах. Цена на данный товар варьировалась от 449 р. до 798 р. Вы можете поискать его на других площадках ниже, а также ознакомиться с ценами на Яндекс.Маркет. Также вы можете подписаться на сообщение о наличии товара используя сервис «Сообщить о поступлении» - мы оповестим вас как только товар появится в продаже. Если товар снят с производства, сервис «История цены» поможет соориентироваться на вторичном рынке.

Кроме сервиса сравнеция цен, наш сайт также позволяет экономить еще двумя способами: промокодный сервис (информация о промокодах, а также скидки и акции на товары), а также собственный кэшбэк сервис.

Также покупатели оставили 15 отзывов и высоко оценили данный товар. Если у вас есть чем дополнить данные отзывы, напишите свой отзыв. Или оцените уже имеющиеся отзывы +1 -1

О книге

Основные характеристики товара
ПараметрЗначение
ISBN978-5-00057-501-7
Автор(ы)
Возрастные ограничения12
Год издания2013
ИздательАльпина Бизнес Букс
ПереплетТвердая бумажная

Где купить

Как купить или где мы находимся +

Последняя известная цена от 449 руб до 798 руб в 2 магазинах

В данный момент у нас нет информации о наличии данного товара в магазинах. Вы можете поискать его на других площадках ниже, а также ознакомиться с ценами на Яндекс.Маркет.

Также вы можете ознакомиться с нашей подборкой:
Книги: Диетическое и раздельное питание - издательство "Альпина Бизнес Букс"
Книги: Диетическое и раздельное питание с ценой 359 р. - 538 р.


сообщить о поступлении
Книга: Здоровые привычки. Диета доктора Ионовой (Ионова Лидия); Альпина Бизнес Букс, 2013
МагазинЦенаНаличие
Яндекс.Маркет

5/5

Кэшбэк до 3.8%

Промокоды на скидку

Avito

5/5

Avito доставка позволит получить любой товар, не выходя из дома

Кэшбэк до 538 

История цены

МагазинПоследняя известная ценаОбновлено
ЛитРес
449 
31.12.2021
Лабиринт
798 

Кэшбэк сервис СкидкаГИД

Кэшбэк – это возврат части денег, потраченных Вами в интернет-магазинах. Всего на нашем сайте более 500 магазинов, с многими из которых Вы наверняка уже знакомы. У каждого магазина свои условия. Кто-то возвращает процент от покупки, а кто-то фиксированную сумму.

Заказывайте он-лайн и получайте часть денег обратно, подробнее..


Пункты выдачи СДЭК г. Екатеринбург

Вы можете получить свои товары в ближайшем пункте выдачи СДЭК


Цены в соседних городах

Отзывы (15)

  • 5/5

    Просто и доступно написано о еде.Просто и доступно написано о еде. Как и что мы едим и к каким последствиям это может привести. Есть полезные советы для того, чтобы понять как изменить свои привычки и питаться правильно. Книгу можно использовать как персональный справочник-мотиватор, и следовать программе на каждую неделю и оценить к каким результатом тебя это приведет.

    0    0

  • 5/5

    Менеджерский подход к вопросам здорового образа жизни. Автор уточняет, что это не диета, а именно внедрение здоровых привычек. Подкупляет знание современных управленческих технологий и применение их: есть и дневник питания, и планирование целей по SMART, и разные варианты "размораживания" человека с целью дальнейшего изменения. Можно использовать для диагностики собственного здоровья (приводится много инструментов)

    0    0

  • 5/5

    Книгу получила,чему была очень рада, прочитала всю. В целом иформация очень хорошо изложена, замечания по оформлению такие, вся середина идет черным шрифтом в отличии от ярких цветов на обложке, поэтому для себя любимой дополнительно выделяла маркером все самое важное.

    0    0

  • 5/5

    Жизнь - не сказка.Если вы дошли до предела и поняли, что нужно менять всю свою жизнь – эта книга для вас. Мы копим килограммы годами, а хотим избавиться – волшебным образом– за месяц. Так не получится. Жизнь – не сказка. Как настроится и пройти этот путь длиной в весь остаток жизни? Незаменимым руководством будет для вас книга Л. Ионовой «Здоровые привычки…». Я для себя сделала выбор. Ну, а вам, для начала нужно прочесть книгу.

    0    0

  • 5/5

    Отличная книга!Пока еще в процессе чтения, но уже ни разу не пожалел о покупке! Книга написана простым и понятным языком. Автор приводит доводы, почему полнота это плохо, рассказывает как определить степень запущенности (индекс массы тела, объем талии и другие параметры)
    Рассказывает какие медицинские анализы надо сдать, чем может быть вызвана полнота.
    Сейчас я дошел до части книги, в которой рассказывается как изменить свое питание на здоровое, с удовольствием читаю!
    Спасибо!

    0    0

  • 3/5

    Книжка хорошая, обстоятельная, все аккуратненько разжевано и вылеплено в могучий план действий... Автор смахивает на хроническую отличницу... И все бы было прелестно, если бы не пара моментов, о которые я споткнулась вначале, после чего дочитывать не стала
    Первое: у меня окружность запястья 16 см (замерено профессионалами). Но обхватить запястье большим и указательным (а не средним) пальцем у меня не получается. В результате у меня получается два разных телосложения по данным одной и той же книжки. Это как? Мелочь, а раздражает.
    Второе: знаменитая мантра о 8 стаканах в день - у Ионовой она преподносится как необходимость выпивания 35 мл воды на кг веса тела в день. Все бы хорошо, но научного обоснования у этой рекомендации нет. Американские рисечеры выясняли, откуда оно вообще взялось, но оригинального исследрвания с такими выводами не существует. А миф уже растиражирован и повторяется в этой книжке. Получается, что Ионова исходниками не интересуется. Меня это смутило.
    В общем переключилась я на Лайла Макдональда.

    0    0

  • 5/5

    Я сначала купила эту книгу для себя, потом купила в подарок маме, сестре, лучшей подруге, свекрови.
    Проблема в том, что мы все прекрасно знаем, как жить правильно, но мало что реально делаем. Ценность книги в том, что она учит, как на практике сделать какую-то здоровую привычку частью своей повседневности, не становясь при этом рабом здорового образа жизни.
    Для того, кто в поиске себя! Это шикарная книга! Это отличная система ввода в свою жизнь привычек здоровья и успеха! Рекомендую всем, кто хочет изменить свою жизнь. Рекомендую всем, кто уже прочитал десятки книг про диеты. Эта книга здорового питания и пищевого поведения. Вы взгляните на себя другими глазами и захотите измениться.

    0    0

  • 5/5

    Отличная книга!Очень понравилась книга! Я считаю, что все диеты не ут скорее вред, чем пользу и долгосрочный результат, поэтому я выбираю ПРАВИЛЬНОЕ, ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ. Это означает есть 5 раз в день, полезные продукты. Я недавно только. Встала на путь похудения путем перестроения своих пищевых привычек, поэтому в качестве поддержки заручилась этой книгой. Все понятно, интересно написано, открывает глаза на многие истины, является стимулом. Рекомендую её не только желающим похудеть, но и всем тем, кто следит за своим здоровьем!!!!

    0    0

  • 5/5

    отличная книга для тех,кто хочет похудеть. написана простым, понятным языком. результат будет только при четком соблюдении рекомендаций.хорошо расписано, как составить систему питания. каких либо рецептов блюд нет,но есть отличные рекомендации по составлению меню.

    0    0

  • 5/5

    Руководство к действию! Очень понравилась книга! я вот так по неделям действовать не буду, буду просто постепенно пересматривать свое отношение с едой и применять упражнения из книги.

    0    0

  • 2/5

    Очередная бестолковая книга о правильном питании с нередко сомнительными советами

    0    0

  • 1/5

    Неинтересно, незажигательно, нравоучительно и нежизненно. Какая то статистика, проценты и абсолютные истины о которых все знают. Ничего нового. Типа не надо есть на ночь, застолья плохо, пить вредно

    0    0

  • 4/5

    Книга полезна в первую очередь для тех, кто не просто хочет похудеть, а осознанно изменить свои вкусовые привычки. Автор помогает разобраться в причинах, мешающих питаться правильно. Стиль изложения легкий, не перегружен медицинскими терминами.Электронный формат немного неудобен для использования вспомогательных материалов, назрдяшихся в конце книги.

    0    0

  • 5/5

    Книга очень профессиональная. При этом написана простым и понятным языком. Система, предложенная в книге, основывается на наиболее эффективных методах снижения веса. Автор бережно относится к здоровью своих читателей и рекомендует перед началом процесса снижения веса сдать необходимые анализы, чтоб не навредить себе. Что касается новизны – да, никаких поражающих сознание новостей в книге нет. А их и не может быть! В снижении веса всё предельно просто – меньше ешь и больше двигайся. Если эту элементарную рекомендацию не удаётся выполнить – значит надо обращаться к психологу. Эта книга даёт систему. Книга хороша тем, что даёт простую и понятную систему.

    0    0

  • 3/5

    Фастфуд это плохо, а овощи и фрукты – хорошо. Восхитительная и несомненно необходимая для публикации информация, от человека, который якобы является дипломированным врачом.

    0    0

Добавить отзыв



 

Книги: Диетическое и раздельное питание - издательство "Альпина Бизнес Букс"

Альтернативная и народная медицина - издательство "Альпина Бизнес Букс" »

Книги: Диетическое и раздельное питание в Екатеринбурге

Категория 359 р. - 538 р.

ADS
закладки (0) сравнение (0)

 

подписаться на новинки, скидки
preloader