Суббота, 18 января 2025 — 11:52
USD: 102.41 р. EUR: 104.86 р.
18.01.2025
СкидкаГИД

Домашние уроки здоровья. Гимнастика без тренажеров (+DVD) (Бубновский Сергей Михайлович); ООО "Издательство "Эксмо", 2016

Книга: Домашние уроки здоровья. Гимнастика без тренажеров (+DVD) (Бубновский Сергей Михайлович); ООО

от 415 до 1191 

  • Издатель: Эксмо

  • ISBN: 978-5-699-91186-8

  • EAN: 9785699911868

  • Книги: Научно-популярная медицинская литература

  • ID: 1772991

  • Добавлено: 12.12.2017


Описание


Новая иллюстрированная книга известного врача-кинезитерапевта, профессора С.М. Бубновского - надежный помощник для тех, кто уже знаком с его уникальной методикой оздоровления организма человека в целом через лечение и совершенствование опорно-двигательного аппарата, но по тем или иным причинам не может регулярно посещать специализированные Центры Кинезитерапии с авторскими тренажерами. Предлагаемые упражнения можно выполнить при помощи простых вспомогательных средств в домашних условиях, во время отпуска или длительных командировок, следуя главному девизу самого автора: "Ни дня без упражнений!" Они собраны в разделы, охватывающие все основные группы суставов, связок и мышц, поэтому каждый читатель легко подберет те из них, которые помогут именно ему, а подробные сведения о показаниях и противопоказаниях помогут занимающимся достичь максимальной эффективности тренировок и избежать травм. Эта книга призвана стать "карманным доктором" каждого, кто хочет вернуть и сохранить здоровье на долгие годы. Понять технику упражнений Вам поможет DVD-пособие к этой книге "Урок для начинающих" с подробными рекомендациями от доктора Бубновского! Помните, что правильное движение лечит, неправильное - калечит.

Смотри также о книге.

СкидкаГИД инфо +

Сервис сравнения цен СкидкаГИД предлагает сравнить цены на товар «Книга: Домашние уроки здоровья. Гимнастика без тренажеров (+DVD) (Бубновский Сергей Михайлович); ООО "Издательство "Эксмо", 2016»

По данным нашего сервиса товар предлагался к продаже в 6 магазинах. На сегодняшний день доступен в 3 магазинах: Читай-город, book24, ЛитРес. По цене от 415 р. до 1191 р., средняя цена составляет 903 р., а самая низкая цена в магазине ЛитРес. В случае, если для вас на данный момент цена слишком высока, вы можете воспользоваться сервисом «Сообщить о снижении цены» - мы оповестим вас как только цена опустится до желаемого значения. Но будьте внимательны, используя сервис «История цены» можно спрогнозировать в какую сторону изменяется цена, возможно сейчас самое время для покупки.

Кроме сервиса сравнеция цен, наш сайт также позволяет экономить еще двумя способами: промокодный сервис (информация о промокодах, а также скидки и акции на товары), а также собственный кэшбэк сервис. Купить с кешбеком можно в следующих магазинах: Читай-город, book24, ЛитРес. А информация о промокодах доступна рядом с ценой от магазина и постоянно обновляется.

Чтобы сделать правильный выбор у нас есть подборка видео обзоров.

Также покупатели оставили 18 отзывов и высоко оценили данный товар. Если у вас есть чем дополнить данные отзывы, напишите свой отзыв. Или оцените уже имеющиеся отзывы +1 -1

О книге

Основные характеристики товара
ПараметрЗначение
ISBN978-5-699-91186-8
Автор(ы)
БумагаМелованная матовая
Вес0.98кг
Возрастное ограничение16+
Возрастные ограничения16
Год издания2016
ИздательООО "Издательство "Эксмо"
Кол-во страниц156
Количество страниц156
Обложкатвердый переплёт
ПереплетТвердый (7БЦ)
Переплёттвердый
РазделМассаж. ЛФК
Размеры23,50 см × 25,50 см × 1,50 см
СерияОздоровление по системе доктора Бубновского
Страниц151
ТематикаНаучно-популярная медицинская литература
Тираж14000
Формат258.00mm x 237.00mm x 16.00mm

Видео обзоры

Буктрейлер по книге "Домашние уроки здоровья. Гимнастика без тренажеров + DVD"

Буктрейлер по книге "Домашние уроки здоровья. Гимнастика без тренажеров + DVD"запуск видео

 

Буктрейлер по книге "Домашние уроки здоровья. Гимнастика без тренажеров"

Буктрейлер по книге "Домашние уроки здоровья. Гимнастика без тренажеров"запуск видео

 

Обзор. Домашние уроки здоровья. Гимнастика без тренажеров (Бубновский)

Обзор. Домашние уроки здоровья. Гимнастика без тренажеров (Бубновский)запуск видео

 

Домашний тренажерный зал | Домашние уроки здоровья, Бубновский | Здоровье без таблеток и врачей

Домашний тренажерный зал | Домашние уроки здоровья, Бубновский | Здоровье без таблеток и врачейзапуск видео

 

Условия использования YouTube / Конфиденциальность Google

Где купить (3)

Как купить или где мы находимся +

Цена от 415 руб до 1191 руб в 3 магазинах

Также рекомендуем ознакомиться с ценами на Яндекс.Маркет.

Похожие предложения вы можете найти в нашей подборке:
Книги: Массаж. ЛФК - издательство "Эксмо"
Книги: Массаж. ЛФК с ценой 332-498 р.

сообщить о снижении цены
Книга: Домашние уроки здоровья. Гимнастика без тренажеров (+DVD) (Бубновский Сергей Михайлович); ООО "Издательство "Эксмо", 2016
МагазинЦенаНаличие
book24

5/5

1104 
Минимальные сроки доставки.

Кэшбэк до 6.3%


обновлено 15.12.2024
ЛитРес

5/5

415 
Электронная книга

Кэшбэк до 14%


обновлено 15.08.2024
Читай-город

5/5

1191 

Кэшбэк до 6.3%

Промокоды на скидку


обновлено 08.09.2024
Яндекс.Маркет

5/5

Кэшбэк до 3.8%

Промокоды на скидку

Avito

5/5

Avito доставка позволит получить любой товар, не выходя из дома

Кэшбэк 57 

История цены

МагазинПоследняя известная ценаОбновлено
Лабиринт
1596 
23.05.2024
Буквоед
1395 
29.05.2022
МАЙШОП
1014 
23.05.2024

Кэшбэк сервис СкидкаГИД

На сегодняшний день товар «Книга: Домашние уроки здоровья. Гимнастика без тренажеров (+DVD) (Бубновский Сергей Михайлович); ООО "Издательство "Эксмо", 2016» можно купить с кешбеком в 3 магазинах: book24, ЛитРес, Читай-город

Кэшбэк – это возврат части денег, потраченных Вами в интернет-магазинах. Всего на нашем сайте более 500 магазинов, с многими из которых Вы наверняка уже знакомы. У каждого магазина свои условия. Кто-то возвращает процент от покупки, а кто-то фиксированную сумму.

Заказывайте он-лайн и получайте часть денег обратно, подробнее..


Пункты выдачи СДЭК г. Екатеринбург

Вы можете получить свои товары в ближайшем пункте выдачи СДЭК


Цены в соседних городах

Отзывы (18)

  • 5/5

    Читаю все книги автора. Но такие издания жду особенно. Очень классная серия! Качественная печать, приятно держать в руках, приятно читать. Ну а про содержание и говорить нечего - все наглядно, доступно, качественные фотографии и пояснения к упражнениям. Читайте НАЗДОРОВЬЕ!

    0    0

  • 4/5

    Книгу купил в электронном виде. Почитал. Узнал много нового. Добавил в свою зарядку несколько полезных упражнений. В комплекте нет видео материалов, только текст.

    0    0

  • 5/5

    Я прочитала несколько книг С.Бубновского , ходила на занятия в центр Бубновского в нашем городе. Данная книга очень полезна,когда ты уже знаком с системой занятий по Бубновскому.

    0    0

  • 3/5

    Прекрасное пособие для тех кто знаком с системой Бубновского и не имеет возможности ходить в зал или специализированный центр. Четко и лаконично расписаны основные упражнения, их особенности и противопоказания.Вся книга в целом мотивирует заняться здоровьем и изменить привычный взгляд на болезни. Обязательно куплю бумажную версию родителям.

    0    0

  • 5/5

    После вторых родов дали о себе знать лишний вес, боли в пояснице,диастаз,опущение органов малого таза,а боли в грудном отделе позвоночника давно были моими спутниками. Было огромное желание помочь себе,почувствовать себя полноценным человеком,но на пути встали недостаток времени,отсутствие возможности ходить в зал,а самое главное моя некомпетентность,ведь при наличии вышеуказанных проблем сложно быть уверенным в правильности самостоятельно подобранных упражнений. Книга "Домашние уроки здоровья. Гимнастика без тренажеров" стала моим путеводителем.В ней уважаемый автор описывает технику упражнений,указаны показания и противопоказания (это особо порадовало),приведены иллюстрации. Все предельно просто и понятно. Занимаюсь вторую неделю и уже не ощущаю болей в пояснице и в грудном отделе боль уменьшилась. Очень рекомендую книгу С.М. Бубновского всем. Обязательно закажу вторую для родителей!

    0    0

  • 5/5

    Супер! Реально вдохновляет наконец-то заняться своим здоровьем без обычных оговорок. Выбирай свои упражнения и делай.

    0    0

  • 5/5

    Низкий поклон Сергею Михайловичу за эту книгу!
    Все очень доступно и грамотно написано! Не возникает никаких вопросов! Описан и порядок выполнения упражнений, и способ, и количество.
    Указано, при каких болезнях необходимо выполнять то или иное упражнение, и какие имеются противопоказания.
    Подробные фотографии и диск помогут разобраться во всех нюансах,
    Эта книга может быть замечательным подарком родителям, друзьям, родственникам! По ней можно заниматься зарядкой со своими детьми! Она стоит своих денег.
    Если вы любите физические упражнения и понимаете насколько они необходимы, то покупайте эту книгу, здесь есть ВСЁ.

    0    0

  • 5/5

    Лучшая настольная книга для тех, кто готов работать над собой ежедневно , не выходя из дома . Центры реабилитации не в каждом городе есть , а уж в провинции тем более.

    0    0

  • 4/5

    Очень понятная и настраивающая на улучшение здоровья , остается только делать и : ЗДРАВСТВУЙ МОЛОДОСТЬ , Я ВЕРНУЛСЯ К ТЕБЕ !!!!!!!

    0    0

  • 5/5

    отличные и очень важные рекомендации для тех кто хочет быть здоров и активен без лекарств. спасибо огромное, что есть такая возможность, нам находящимся за много тысяч км

    0    0

  • 5/5

    Огромная благодарность С. Бубновскому за такое пособие для домашних упражнений! В прошлом году занималась в кинезиоцентре на тренажерах, а нынче из-за карантина центр закрыт. А движение – это жизнь! Поэтому занимаюсь по книжке. И каждый раз с благодарностью к автору!

    0    0

  • 5/5

    Очень много полезной информации, без «воды». Начал делать упражнения после очень большого перерыва и почувствовал прилив сил и желание двигаться вперёд!

    0    0

  • 5/5

    Материал в книге изложен понятно, все упражнения наглядно прдемонстрированы. Буду применять, наблюдать за изменениями своего тела и здоровья.

    0    0

  • 5/5

    Огромное спасибо за такую полезную книгу. Одна практика. Я уже начала заниматься каждый день, теперь буду это делать системно и осознанно. Спасибо, это теперь мой ежедневный справочник по здоровью.

    0    0

  • 5/5

    Отличная книга,замечательные инструкции,все подробно и понятно,спасибо большое за ваш труд,за упражнения,движение жизнь это самое главное)Будьте здоровы!

    0    0

  • 5/5

    Отличный мотиватор. Ведь и правда, самый главный враг многих - лень. В лучшем случае откладываем работу над собой "на завтра", чаще - до того момента, когда уже везде болит... А ведь все просто. Действительно так!
    Книга - без воды. Сразу - к делу, сразу можно применять на практике!

    0    0

  • 5/5

    Книга с хорошей полиграфией и красивыми картинками - подарочный вариант для изучения системы Бубновского.

    0    0

  • 5/5

    Ну прямо вот стала настольной книгой. Покупала мужу в подарок. Он бывший профессиональный спортсмен, работал с большими тяжестями, а теперь, спустя годы, "спорт дает о себе знать". Кто занимался серьезно, профессионально, тот поймет. К старости все травмы "вылезают". Муж взял на заметку очень много упражнений. Благодаря его прошлому многолетнему опыту, он очень хорошо понимает, как и какие должны работать мышцы в том или ином упражнении. Муж и меня научил. У меня сидячая работа. Вечером спина "отваливается". Теперь придя домой, делаю комплекс упражнений из книги, которые мне подобрал муж и спина и шея перестали болеть. Правда стоит не позаниматься неделю и все опять болит)) Поэтому заставить себя - это самая тяжелая работа)) Спасибо доктору за доступные, понятные упражнения. Очень довольны покупкой.

    0    0

Добавить отзыв



 

Книги: Массаж. ЛФК - издательство "Эксмо"

Категория 332 р. - 498 р.

Научно-популярная медицинская литература - издательство "Эксмо" »

Книги: Массаж. ЛФК в Екатеринбурге

Категория 332 р. - 498 р.

ADS
закладки (0) сравнение (0)

 

подписаться на новинки, скидки
preloader